Bettina Waller

Psychologin und Psychotherapeutin i.W.

«Therapie ist für mich ein geschützter und vertrauensvoller Rahmen, in dem Sie in Ruhe ankommen, sich aufgehoben fühlen und sich mit Wohlwollen sich selbst zuwenden dürfen.»

Über mich

Mich fasziniert die Einzigartigkeit jedes Menschen – seine Gedanken, Gefühle, Prägungen und die ganz persönliche Art, mit dem Leben umzugehen, – und wie Veränderung entstehen kann, wenn Menschen sich verstanden, getragen und angenommen fühlen. In der therapeutischen Arbeit ist es mir ein Anliegen, Ihnen mit Offenheit und Wohlwollen zu begegnen. Ich nehme mir Zeit, aufmerksam zuzuhören und zu verstehen, was Sie beschäftigt, um anschliessend zusammen mit Ihnen an Lösungen zu arbeiten.
Nach meinem Masterabschluss im Jahr 2019 war ich zunächst während fünf Jahren in der Privatwirtschaft als Psychologin tätig. In dieser Zeit habe ich Menschen in unterschiedlichsten beruflichen Kontexten begleitet und wertvolle Einblicke in verschiedene Lebensrealitäten, Belastungen und Entwicklungsthemen gewonnen. Im Jahr 2024 habe ich mich entschieden, meinen beruflichen Horizont zu erweitern und die Weiterbildung zur eidgenössisch anerkannten Psychotherapeutin zu beginnen. Besonders wertvoll ist für mich, Menschen in ihren persönlichen Prozessen zu begleiten und gemeinsam mit ihnen an Verständnis, Entlastung und Weiterentwicklung zu arbeiten. In meiner Arbeit verbinde ich kognitiv-verhaltenstherapeutische Ansätze mit weiteren Methoden, um individuell auf das eingehen zu können, was es im jeweiligen Moment braucht. So können wir einen Rahmen schaffen, in dem Wachstum und Aufblühen möglich werden.

Ich freue mich, Sie kennenzulernen!
Psychotherapeutisch tätig seit: Januar 2025

Aus- und Weiterbildungen

April 2026: Weiterbildung zum Thema Metakognitives Training – Psychiatrische Universitätsklinik Zürich
August 2025: Weiterbildung zum Thema Motivational Interviewing – Psychiatrische Universitätsklinik Zürich
Ab September 2024: Weiterbildung zur eidgenössisch anerkannten Psychotherapeutin – Akademie für Verhaltenstherapie und Methodenintegration AIM Bern/Basel
2022-2023: CAS Business Management und Leadership – HWZ Zürich
2017-2019: MSc Psychologie – Universität Zürich
2013-2016: BSc Psychologie – Universität Zürich

Ich arbeite in folgenden Settings

Einzeltherapie
Erwachsene
Gruppentherapie

Ich spreche folgende Sprachen

Deutsch
Englisch

Meine Therapieschwerpunkte

Abhängigkeitserkrankung Achtsamkeit ADHS Angst Anhaltende Niedergeschlagenheit Anpassungsschwierigkeiten Autismus Belastende Lebensereignisse Beziehungsschwierigkeiten Burnout Depression Emotionale Belastung Emotionale Instabilität Emotionale Überforderung Esstörung Impulsivität Körperliche Symptome ohne klaren Befund Panikattacken Persönlichkeitsstörungen Phobie Resilienz Schmerzen Selbstwertprobleme Stress Suchtverhalten Trauer Trauma Zwänge Übermässiger Konsum

Versicherung und Kosten

Psychotherapie

Für psychische Belastungen, Krisen und Erkrankungen.

Mittel- bis langfristige Begleitung:
Linderung von Symptomen, Stabilisierung,
nachhaltige Verbesserung der psychischen Gesundheit

60 Minuten pro Sitzung
(bei Bedarf 15 Minuten verlängerbar)

Einzeltherapie(60 Min)CHF 210.–

Besteht eine ärztliche Anordnung, werden die Kosten von allen Schweizer Krankenkassen übernommen. Abrechnung gemäss offiziellem Tarif. Kostenbeteiligung richtet sich nach Ihrer Franchise und Selbstbehalt.

Psychologische Beratung

Für situative Herausforderungen im Leben und Persönlichkeitsentwicklung.

Kurzfristige, lösungsorientierte Unterstützung:
Klarheit gewinnen, Ressourcen aktivieren,
Entwicklung anstossen

Einzeltherapie(60 Min)CHF 210.–

Einzeltherapie(75 Min)CHF 260.–

Einzeltherapie(90 Min)CHF 310.–

Paartherapie(75 Min)CHF 290.–

Paartherapie(90 Min)CHF 340.–

Sämtliche Kosten werden direkt von Ihnen übernommen.
Keine Kostenübernahme durch die Krankenkasse.
Bezahlung direkt vor Ort mit Karte oder Twint möglich

Gibt es eine Mindestanzahl oder maximale Anzahl Sitzungen?

Nein, es gibt weder eine feste Mindestanzahl noch eine maximale Anzahl an Sitzungen.
Die Dauer einer Psychotherapie ist individuell und richtet sich nach Ihrem persönlichen Anliegen, Ihren Zielen sowie dem therapeutischen Prozess.
Manche Themen lassen sich bereits in wenigen Sitzungen klären, während andere Fragestellungen eine längere Begleitung sinnvoll machen. Gemeinsam mit Ihrer Therapeutin oder Ihrem Therapeuten wird der Verlauf regelmässig reflektiert und bei Bedarf angepasst. Sie entscheiden jederzeit mit, wie lange Sie die Therapie in Anspruch nehmen möchten.

Wie läuft eine Psychotherapie ab?

Eine Psychotherapie beginnt mit einem Erstgespräch und verläuft in regelmässigen Sitzungen.
In der ersten Sitzung geht es vor allem darum, ein Vertrauensverhältnis aufzubauen und Ihr Anliegen zu besprechen. Danach werden gemeinsam Ziele definiert, und je nach Therapieform (z. B. kognitive Verhaltenstherapie oder Gesprächstherapie) wird an individuellen Lösungen gearbeitet. Die Dauer und Häufigkeit der Sitzungen variieren je nach Bedarf.

Muss ich über alles sprechen – auch über Dinge, die mir unangenehm sind?

Nein, Sie entscheiden selbst, worüber Sie sprechen möchten – alles kann, nichts muss.
In der Therapie bestimmen Sie das Tempo. Es ist völlig normal, dass manche Themen Zeit brauchen oder anfangs schwer auszusprechen sind. Wir schaffen gemeinsam einen sicheren Raum, in dem Sie sich Schritt für Schritt öffnen können – ohne Druck und ohne Zwang. Ihre Grenzen werden jederzeit respektiert.

Wird meine Therapie in meiner Krankenakte vermerkt?

Bei einer Abrechnung über die Grundversicherung wird die Therapie bei der Krankenkasse dokumentiert. Inhalte der Sitzungen unterliegen jedoch stets der Schweigepflicht. Bei einer selbst bezahlten Therapie erfolgt keine Meldung an die Krankenkasse.

Weitere Fragen

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