Daliana Kanakis

Psychologin
Psychotherapeutin i. W.
Psychotherapeutisch tätig seit 2023

«Therapie heisst für mich, gemeinsam hinzuschauen, wenn etwas ins Wanken gerät – respektvoll, echt und auf Augenhöhe.»

Über mich

Mich interessiert, wie Menschen denken, fühlen und wachsen – und wie Veränderung möglich wird, auch wenn der Weg gerade nicht klar ist. Die therapeutische Arbeit erlebe ich als bereichernd, weil sie echte Begegnungen auf Augenhöhe ermöglicht. Der Kontakt mit verschiedenen Lebensgeschichten fordert und inspiriert mich zugleich.
Aktuell befinde ich mich in der psychotherapeutischen Weiterbildung. Dabei erweitere ich meine fachlichen Kompetenzen, um Menschen noch wirkungsvoller, fachlich fundiert und mit einer sorgfältigen therapeutischen Präsenz begleiten zu können. Bei MindCare schätze ich die Entwicklungsmöglichkeiten und die wertschätzende, lebendige Arbeitsatmosphäre.

Aus- und Weiterbildungen

Ab 2024 Weiterbildung in Psychotherapie Akademie für Verhaltenstherapie und Methodenintegration AIM, Zürich
2020-2023 M.Sc. Klinische Psychologie und Gesundheitspsychologie, Universität Freiburg (CH)
2016-2020 B.Sc. Psychologie, Universität Konstanz (DE)

Ich arbeite in folgenden Settings

Einzeltherapie
Gruppentherapie
Jugendliche ab 16 Jahre

Ich spreche folgende Sprachen

Deutsch
Englisch
Griechisch

Meine Therapieschwerpunkte

Abhängigkeitserkrankung Achtsamkeit ADHS Angst Anhaltende Niedergeschlagenheit Anpassungsschwierigkeiten Belastende Lebensereignisse Beziehungsschwierigkeiten Burnout Depression Emotionale Belastung Emotionale Instabilität Emotionale Überforderung Panikattacken Persönlichkeitsstörungen Resilienz Selbstwertprobleme Stress Suchtverhalten Trauer Zwänge Übermässiger Konsum

Versicherung und Kosten

Psychotherapie

Für psychische Belastungen, Krisen und Erkrankungen.

Mittel- bis langfristige Begleitung:
Linderung von Symptomen, Stabilisierung,
nachhaltige Verbesserung der psychischen Gesundheit

60 Minuten pro Sitzung
(bei Bedarf 15 Minuten verlängerbar)

Einzeltherapie(60 Min)CHF 210.–

Besteht eine ärztliche Anordnung, werden die Kosten von allen Schweizer Krankenkassen übernommen. Abrechnung gemäss offiziellem Tarif. Kostenbeteiligung richtet sich nach Ihrer Franchise und Selbstbehalt.

Psychologische Beratung

Für situative Herausforderungen im Leben und Persönlichkeitsentwicklung.

Kurzfristige, lösungsorientierte Unterstützung:
Klarheit gewinnen, Ressourcen aktivieren,
Entwicklung anstossen

Einzeltherapie(60 Min)CHF 210.–

Einzeltherapie(75 Min)CHF 260.–

Einzeltherapie(90 Min)CHF 310.–

Paartherapie(75 Min)CHF 290.–

Paartherapie(90 Min)CHF 340.–

Sämtliche Kosten werden direkt von Ihnen übernommen.
Keine Kostenübernahme durch die Krankenkasse.
Bezahlung direkt vor Ort mit Karte oder Twint möglich

Muss ich über alles sprechen – auch über Dinge, die mir unangenehm sind?

Nein, Sie entscheiden selbst, worüber Sie sprechen möchten – alles kann, nichts muss.
In der Therapie bestimmen Sie das Tempo. Es ist völlig normal, dass manche Themen Zeit brauchen oder anfangs schwer auszusprechen sind. Wir schaffen gemeinsam einen sicheren Raum, in dem Sie sich Schritt für Schritt öffnen können – ohne Druck und ohne Zwang. Ihre Grenzen werden jederzeit respektiert.

Wie finde ich heraus, ob eine Therapie das Richtige für mich ist?

Wenn Sie sich psychisch belastet fühlen oder merken, dass Sie alleine nicht weiterkommen, kann eine Therapie sinnvoll sein.
Eine Psychotherapie ist kein Zeichen von Schwäche, sondern ein aktiver Schritt zur Verbesserung Ihres Wohlbefindens. Vielleicht fühlen Sie sich erschöpqzöpft oder überfordert, haben Sorgen, Ängste oder Schwierigkeiten im Alltag oder in Beziehungen. In einem Erstgespräch klären wir gemeinsam, ob und wie eine Therapie Ihnen helfen kann. Schon das offene Gespräch kann oft entlastend wirken und Ihnen Orientierung geben, wie es weitergehen kann.

Welche Themen kann ich in der Therapie besprechen?

In der Psychotherapie können Sie all jene Themen ansprechen, die Sie belasten oder beschäftigen. Dazu gehören unter anderem emotionale Schwierigkeiten, Ängste, depressive Verstimmungen, Stress, Erschöpfung, Konflikte in Beziehungen, belastende Lebensereignisse oder innere Unsicherheiten. Auch persönliche Entwicklungsfragen, wiederkehrende Muster oder das Gefühl, festzustecken, haben in der Therapie Platz. Im geschützten Rahmen unserer Praxis entscheiden Sie selbst, was Sie einbringen möchten. Alles, was für Sie wichtig ist, darf Thema sein.

Wie lange dauert eine Psychotherapie insgesamt?

Die Dauer einer Psychotherapie ist individuell und hängt von Ihrem Anliegen ab – sie kann wenige Wochen bis mehrere Monate oder länger dauern.
Manche Themen lassen sich bereits in wenigen Sitzungen klären, bei tiefergehenden oder chronischen Belastungen braucht es oft mehr Zeit. In der Regel beginnt die Therapie mit einer sogenannten probatorischen Phase (fünf Sitzungen). Danach wird gemeinsam entschieden, ob eine Kurz- oder Langzeittherapie sinnvoll ist. Wichtig ist: Sie bestimmen das Tempo mit, und wir passen die Therapie flexibel an Ihre Bedürfnisse an.

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