Fabio Dziewinski

Psychotherapeut i. W.
Psychotherapeutisch bin ich seit 2023 tätig.

«Psychotherapie heisst, sich seinen Emotionen, den automatischen Gedanken und den zugrundeliegenden Mustern, die unser Denken prägen, bewusst zu werden. Bewusstsein schafft Raum für Veränderung.»

Über mich

An meiner Arbeit als Psychotherapeut interessiert mich, wie Erfahrungen aus der Kindheit und Jugend unser Selbstbild und unsere Denkweise prägen. Viele unserer Gedanken und Verhaltensweisen entstehen im Laufe des Lebens und waren vielleicht einmal hilfreich. Manche können uns heute jedoch belasten oder einschränken.

Gleichzeitig ist mir die Arbeit im Hier und Jetzt wichtig. Das Leben stellt uns immer wieder vor Herausforderungen, auch wenn wir uns gerade nicht bereit fühlen sie anzugehen. In der Therapie möchte ich dabei unterstützen, konkrete Wege für den Alltag zu finden um Schritt für Schritt mehr Sicherheit und Klarheit zu entwickeln.

Dieses Zusammenspiel aus dem Verstehen der eigenen Geschichte und der Arbeit im Hier und Jetzt finde ich in der therapeutischen Arbei besonders spannend.
Ich freue mich darauf, Sie kennenzulernen.

Aus- und Weiterbildungen

Ab 02/2024: Weiterbildung zum psychologischen Psychotherapeuten (kognitiv-behavioraler und interpersonaler Schwerpunkt) – Klaus Grawe Institut, Zürich (CH)
2020–2023: M.Sc. Psychologie, Schwerpunkt Klinische Psychologie und Psychotherapie – Universität Zürich (CH)
2016–2020: B.Sc. Psychologie und klinische Neuropsychologie, Schwerpunkt Klinische Psychologie, Psychopathologie sowie Wirtschafts- und Organisationspsychologie – Ludwig-Maximilians-Universität München (DE)
2010–2015: B.A. International Management, Schwerpunkt Politics, Global Competitive Strategies und Economics – Webster Universität Vienna (AT)

Ich arbeite in folgenden Settings

Einzeltherapie
Erwachsene
Jugendliche ab 16 Jahre

Ich spreche folgende Sprachen

Deutsch

Meine Therapieschwerpunkte

Achtsamkeit ADHS Angst Anhaltende Niedergeschlagenheit Anpassungsschwierigkeiten Belastende Lebensereignisse Beziehungsschwierigkeiten Burnout Depression Emotionale Belastung Emotionale Instabilität Emotionale Überforderung Impulsivität Panikattacken Persönlichkeitsstörungen Phobie Resilienz Stress Trauer Zwänge

Versicherung und Kosten

Psychotherapie

Für psychische Belastungen, Krisen und Erkrankungen.

Mittel- bis langfristige Begleitung:
Linderung von Symptomen, Stabilisierung,
nachhaltige Verbesserung der psychischen Gesundheit

60 Minuten pro Sitzung
(bei Bedarf 15 Minuten verlängerbar)

Einzeltherapie(60 Min)CHF 210.–

Besteht eine ärztliche Anordnung, werden die Kosten von allen Schweizer Krankenkassen übernommen. Abrechnung gemäss offiziellem Tarif. Kostenbeteiligung richtet sich nach Ihrer Franchise und Selbstbehalt.

Psychologische Beratung

Für situative Herausforderungen im Leben und Persönlichkeitsentwicklung.

Kurzfristige, lösungsorientierte Unterstützung:
Klarheit gewinnen, Ressourcen aktivieren,
Entwicklung anstossen

Einzeltherapie(60 Min)CHF 210.–

Einzeltherapie(75 Min)CHF 260.–

Einzeltherapie(90 Min)CHF 310.–

Paartherapie(75 Min)CHF 290.–

Paartherapie(90 Min)CHF 340.–

Sämtliche Kosten werden direkt von Ihnen übernommen.
Keine Kostenübernahme durch die Krankenkasse.
Bezahlung direkt vor Ort mit Karte oder Twint möglich

Wird die Therapie von der Grundversicherung übernommen?

Ja, die Kosten für eine Psychotherapie werden von der Grundversicherung übernommen.
Voraussetzung dafür ist eine ärztliche Anordnung – diese kann zum Beispiel vom Hausarzt ausgestellt werden. Die Abrechnung erfolgt zum offiziellen Tarif. Je nach Franchise und Selbstbehalt können für Sie anteilige Kosten entstehen. Bei Fragen zur Abwicklung unterstützen wir Sie gerne.

Was kostet eine Sitzung, wenn ich selbst bezahle?

Wenn Sie die Therapie selbst bezahlen, richtet sich der Preis nach Dauer und Setting der Sitzung. Die genauen Kosten besprechen wir transparent im Voraus, sodass Sie jederzeit Klarheit haben.

Wie wirken sich psychische Probleme auf den Körper aus?

Psychische Belastungen können sich auf vielfältige Weise körperlich bemerkbar machen. Anhaltender Stress, innere Unruhe, Ängste oder Gefühle von Hilflosigkeit und Einsamkeit können verschiedene körperliche Reaktionen auslösen. Dazu zählen unter anderem Veränderungen im Stoffwechsel, im Immunsystem oder in der Organfunktion. Auch Schlafstörungen sowie eine erhöhte Muskelanspannung können damit einhergehen.

Gibt es eine Mindestanzahl oder maximale Anzahl Sitzungen?

Nein, es gibt weder eine feste Mindestanzahl noch eine maximale Anzahl an Sitzungen.
Die Dauer einer Psychotherapie ist individuell und richtet sich nach Ihrem persönlichen Anliegen, Ihren Zielen sowie dem therapeutischen Prozess.
Manche Themen lassen sich bereits in wenigen Sitzungen klären, während andere Fragestellungen eine längere Begleitung sinnvoll machen. Gemeinsam mit Ihrer Therapeutin oder Ihrem Therapeuten wird der Verlauf regelmässig reflektiert und bei Bedarf angepasst. Sie entscheiden jederzeit mit, wie lange Sie die Therapie in Anspruch nehmen möchten.

Weitere Fragen

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