Fabio Dziewinski

Psychotherapeut i. W.
Psychotherapeutisch bin ich seit 2023 tätig.

«Psychotherapie heisst, sich seinen Emotionen, den automatischen Gedanken und den zugrundeliegenden Mustern, die unser Denken prägen, bewusst zu werden. Bewusstsein schafft Raum für Veränderung.»

Über mich

An meiner Arbeit als Psychotherapeut interessiert mich, wie Erfahrungen aus der Kindheit und Jugend unser Selbstbild und unsere Denkweise prägen. Viele unserer Gedanken und Verhaltensweisen entstehen im Laufe des Lebens und waren vielleicht einmal hilfreich. Manche können uns heute jedoch belasten oder einschränken.

Gleichzeitig ist mir die Arbeit im Hier und Jetzt wichtig. Das Leben stellt uns immer wieder vor Herausforderungen, auch wenn wir uns gerade nicht bereit fühlen sie anzugehen. In der Therapie möchte ich dabei unterstützen, konkrete Wege für den Alltag zu finden um Schritt für Schritt mehr Sicherheit und Klarheit zu entwickeln.

Dieses Zusammenspiel aus dem Verstehen der eigenen Geschichte und der Arbeit im Hier und Jetzt finde ich in der therapeutischen Arbei besonders spannend.
Ich freue mich darauf, Sie kennenzulernen.

Aus- und Weiterbildungen

Ab 02/2024: Weiterbildung zum psychologischen Psychotherapeuten (kognitiv-behavioraler und interpersonaler Schwerpunkt) – Klaus Grawe Institut, Zürich (CH)
2020–2023: M.Sc. Psychologie, Schwerpunkt Klinische Psychologie und Psychotherapie – Universität Zürich (CH)
2016–2020: B.Sc. Psychologie und klinische Neuropsychologie, Schwerpunkt Klinische Psychologie, Psychopathologie sowie Wirtschafts- und Organisationspsychologie – Ludwig-Maximilians-Universität München (DE)
2010–2015: B.A. International Management, Schwerpunkt Politics, Global Competitive Strategies und Economics – Webster Universität Vienna (AT)

Ich arbeite in folgenden Settings

Einzeltherapie
Erwachsene
Jugendliche ab 16 Jahre

Ich spreche folgende Sprachen

Deutsch

Meine Therapieschwerpunkte

Achtsamkeit ADHS Angst Anhaltende Niedergeschlagenheit Anpassungsschwierigkeiten Belastende Lebensereignisse Beziehungsschwierigkeiten Burnout Depression Emotionale Belastung Emotionale Instabilität Emotionale Überforderung Impulsivität Panikattacken Persönlichkeitsstörungen Phobie Resilienz Stress Trauer Zwänge

Versicherung und Kosten

Psychotherapie

Für psychische Belastungen, Krisen und Erkrankungen.

Mittel- bis langfristige Begleitung:
Linderung von Symptomen, Stabilisierung,
nachhaltige Verbesserung der psychischen Gesundheit

60 Minuten pro Sitzung
(bei Bedarf 15 Minuten verlängerbar)

Einzeltherapie(60 Min)CHF 210.–

Besteht eine ärztliche Anordnung, werden die Kosten von allen Schweizer Krankenkassen übernommen. Abrechnung gemäss offiziellem Tarif. Kostenbeteiligung richtet sich nach Ihrer Franchise und Selbstbehalt.

Psychologische Beratung

Für situative Herausforderungen im Leben und Persönlichkeitsentwicklung.

Kurzfristige, lösungsorientierte Unterstützung:
Klarheit gewinnen, Ressourcen aktivieren,
Entwicklung anstossen

Einzeltherapie(60 Min)CHF 210.–

Einzeltherapie(75 Min)CHF 260.–

Einzeltherapie(90 Min)CHF 310.–

Paartherapie(75 Min)CHF 290.–

Paartherapie(90 Min)CHF 340.–

Sämtliche Kosten werden direkt von Ihnen übernommen.
Keine Kostenübernahme durch die Krankenkasse.
Bezahlung direkt vor Ort mit Karte oder Twint möglich

Wird die Therapie von der Grundversicherung übernommen?

Ja, die Kosten für eine Psychotherapie werden von der Grundversicherung übernommen.
Voraussetzung dafür ist eine ärztliche Anordnung – diese kann zum Beispiel vom Hausarzt ausgestellt werden. Die Abrechnung erfolgt zum offiziellen Tarif. Je nach Franchise und Selbstbehalt können für Sie anteilige Kosten entstehen. Bei Fragen zur Abwicklung unterstützen wir Sie gerne.

Wie oft finden die Sitzungen statt?

In der Regel finden die Sitzungen wöchentlich oder alle zwei Wochen statt.
Die Frequenz der Sitzungen richtet sich nach Ihrem Anliegen, dem Therapieverlauf und Ihrer aktuellen Lebenssituation. Gerade zu Beginn ist ein wöchentlicher Rhythmus hilfreich, um einen stabilen Prozess aufzubauen. Im weiteren Verlauf können die Abstände flexibel angepasst werden – gemeinsam besprechen wir, was für Sie sinnvoll und machbar ist.

Gibt es eine Mindestanzahl oder maximale Anzahl Sitzungen?

Nein, es gibt weder eine feste Mindestanzahl noch eine maximale Anzahl an Sitzungen.
Die Dauer einer Psychotherapie ist individuell und richtet sich nach Ihrem persönlichen Anliegen, Ihren Zielen sowie dem therapeutischen Prozess.
Manche Themen lassen sich bereits in wenigen Sitzungen klären, während andere Fragestellungen eine längere Begleitung sinnvoll machen. Gemeinsam mit Ihrer Therapeutin oder Ihrem Therapeuten wird der Verlauf regelmässig reflektiert und bei Bedarf angepasst. Sie entscheiden jederzeit mit, wie lange Sie die Therapie in Anspruch nehmen möchten.

Gibt es Wartezeiten?

Je nach Therapeut und Nachfrage kann es zu Wartezeiten kommen. Wir bemühen uns jedoch, zeitnah einen passenden Therapieplatz anzubieten. In einem Erstgespräch klären wir gemeinsam die Dringlichkeit und mögliche zeitliche Optionen.

Weitere Fragen