Jürgen Léon

Psychologe
Psychotherapeut i. W.
Psychotherapeutisch tätig seit 2021

«Veränderung beginnt dort, wo wir den Mut finden, unsere alten Pläne zu überdenken – und neue zu entwerfen, die uns wirklich tragen.»

Über mich

Haben Sie sich schon einmal gefragt: „Wozu mache ich das?“ Während das Warum uns oft zu äusseren Ursachen führt – und damit unsere Verantwortung verdünnt –, öffnet das Wozu den Blick nach innen.

Jeder Mensch lebt nach inneren Plänen – unsichtbaren Landkarten, die ihm sagen, wie er handeln, fühlen und denken soll. Manche dieser Pläne tragen uns durchs Leben, andere führen uns in Sackgassen. Mich fasziniert der Moment, in dem jemand spürt: So wie bisher geht es nicht weiter – und beginnt zu verstehen, wozu er oder sie so handelt. Genau hier beginnt meine Arbeit.

Als Psychotherapeut in Weiterbildung in Kognitiver Verhaltenstherapie und in verhaltensmedizinischen Ansätzen begleite ich Menschen dabei, ihre inneren Muster sichtbar zu machen und die Freiheit zu gewinnen, neue Wege zu wählen. Dabei arbeite ich mit dem Ziel, dass Veränderung nicht nur spürbar, sondern auch dauerhaft wird.

Ich glaube, dass die Fähigkeit, unsere Pläne neu zu entwerfen, eine der kraftvollsten Ressourcen des Menschen ist. Vielleicht fragen Sie sich gerade: „Wozu kommuniziere ich das?“ – Ganz einfach: um zu zeigen, dass Veränderung beginnt, wenn wir uns selbst diese Frage stellen.

Bei MindCare finde ich ein Umfeld, das diese Haltung teilt – offen, inspirierend und entschlossen, Menschen auf ihrem Weg zu Klarheit, Stabilität und Selbstwirksamkeit zu unterstützen.

Worauf warten Sie noch? Finden wir es gemeinsam heraus!

Aus- und Weiterbildungen

Ab 2023: MAS. Kognitiv und Verhaltenstherapie & Verhaltensmedizin. Universität Zürich (CH)
2019-2020: Qualifikation (Quali+) in Philosophie, Universität Fribourg (CH)
2018-2020: Msc. Gesundheit & Klinische psychologie, Universität Fribourg (CH)
2014-2017: Bsc. Psychologie, West Catholic University (FR)

Ich arbeite in folgenden Settings

Einzeltherapie
Gruppentherapie

Ich spreche folgende Sprachen

Deutsch
Englisch
Französisch

Meine Therapieschwerpunkte

Angst Depression Persönlichkeitsstörungen Trauma

Versicherung und Kosten

Psychotherapie

Für psychische Belastungen, Krisen und Erkrankungen.

Mittel- bis langfristige Begleitung:
Linderung von Symptomen, Stabilisierung,
nachhaltige Verbesserung der psychischen Gesundheit

60 Minuten pro Sitzung
(bei Bedarf 15 Minuten verlängerbar)

Einzeltherapie(60 Min)CHF 210.–

Besteht eine ärztliche Anordnung, werden die Kosten von allen Schweizer Krankenkassen übernommen. Abrechnung gemäss offiziellem Tarif. Kostenbeteiligung richtet sich nach Ihrer Franchise und Selbstbehalt.

Psychologische Beratung

Für situative Herausforderungen im Leben und Persönlichkeitsentwicklung.

Kurzfristige, lösungsorientierte Unterstützung:
Klarheit gewinnen, Ressourcen aktivieren,
Entwicklung anstossen

Einzeltherapie(60 Min)CHF 210.–

Einzeltherapie(75 Min)CHF 260.–

Einzeltherapie(90 Min)CHF 310.–

Paartherapie(75 Min)CHF 290.–

Paartherapie(90 Min)CHF 340.–

Sämtliche Kosten werden direkt von Ihnen übernommen.
Keine Kostenübernahme durch die Krankenkasse.
Bezahlung direkt vor Ort mit Karte oder Twint möglich

Was, wenn es zwischen dem Therapeuten und mir nicht passt?

Dann können Sie die Therapeutin oder den Therapeuten jederzeit wechseln – eine vertrauensvolle Beziehung ist entscheidend für den Therapieerfolg.
Es ist völlig in Ordnung, wenn Sie das Gefühl haben, dass die Chemie nicht stimmt. Sprechen Sie das Thema offen an, gegenüber Ihrer Therapeutin oder Ihrem Therapeuten oder auch am Empfang. Wir unterstützen Sie gerne bei der Suche nach einer passenden Therapeutin oder einem passenden Therapeuten.

Wie oft finden die Sitzungen statt?

In der Regel finden die Sitzungen wöchentlich oder alle zwei Wochen statt.
Die Frequenz der Sitzungen richtet sich nach Ihrem Anliegen, dem Therapieverlauf und Ihrer aktuellen Lebenssituation. Gerade zu Beginn ist ein wöchentlicher Rhythmus hilfreich, um einen stabilen Prozess aufzubauen. Im weiteren Verlauf können die Abstände flexibel angepasst werden – gemeinsam besprechen wir, was für Sie sinnvoll und machbar ist.

Gibt es Wartezeiten?

Je nach Therapeut und Nachfrage kann es zu Wartezeiten kommen. Wir bemühen uns jedoch, zeitnah einen passenden Therapieplatz anzubieten. In einem Erstgespräch klären wir gemeinsam die Dringlichkeit und mögliche zeitliche Optionen.

Wie wirken sich psychische Probleme auf den Körper aus?

Psychische Belastungen können sich auf vielfältige Weise körperlich bemerkbar machen. Anhaltender Stress, innere Unruhe, Ängste oder Gefühle von Hilflosigkeit und Einsamkeit können verschiedene körperliche Reaktionen auslösen. Dazu zählen unter anderem Veränderungen im Stoffwechsel, im Immunsystem oder in der Organfunktion. Auch Schlafstörungen sowie eine erhöhte Muskelanspannung können damit einhergehen.

Weitere Fragen