Mascha Widmer

Psychotherapeutin i. W.

Psychologin & Psychotherapeutin in Weiterbildung
Psychotherapeutisch tätig seit April 2023

«Mit Präsenz und Gelassenheit begleite ich Sie auf Ihrem Weg zur Veränderung, einfühlsam, humorvoll und authentisch.»

Über mich

Auf meinem Weg zur systemischen Psychotherapeutin ist es mir wichtig, neugierig und wohlwollend zu bleiben – gegenüber den Menschen, die zu mir kommen, und gegenüber dem, was sie mitbringen.
Ich schaffe einen Raum, der Halt gibt, Ruhe ins System bringt und neue Möglichkeiten sichtbar macht. Dabei begleite ich Sie darin, (wieder) auf Ihre eigenen Fähigkeiten zu vertrauen und Ihre Selbstwirksamkeit zu stärken.
Ich freu mich, Sie kennenzulernen.

Aus- und Weiterbildungen

Ab 2023: Weiterbildung in systemischer Psychotherapie – IEF, Zürich
2023 M.Sc. Klinische Psychologie und Psychotherapie – Universität Bern
2021 B.Sc Psychologie – Universität Bern

Ich arbeite in folgenden Settings

Einzeltherapie
Gruppentherapie
Jugendliche ab 16 Jahre

Ich spreche folgende Sprachen

Deutsch

Meine Therapieschwerpunkte

Abhängigkeitserkrankung Achtsamkeit ADHS Angst Anpassungsschwierigkeiten Autismus Beziehungsschwierigkeiten Depression Emotionale Belastung Emotionale Instabilität Emotionale Überforderung Esstörung Identitätsfindung Impulsivität Körperliche Symptome ohne klaren Befund Panikattacken Persönlichkeitsstörungen Phobie Schmerzen Selbstwertprobleme Suchtverhalten Zwänge

Versicherung und Kosten

Psychotherapie

Für psychische Belastungen, Krisen und Erkrankungen.

Mittel- bis langfristige Begleitung:
Linderung von Symptomen, Stabilisierung,
nachhaltige Verbesserung der psychischen Gesundheit

60 Minuten pro Sitzung
(bei Bedarf 15 Minuten verlängerbar)

Einzeltherapie(60 Min)CHF 210.–

Besteht eine ärztliche Anordnung, werden die Kosten von allen Schweizer Krankenkassen übernommen. Abrechnung gemäss offiziellem Tarif. Kostenbeteiligung richtet sich nach Ihrer Franchise und Selbstbehalt.

Psychologische Beratung

Für situative Herausforderungen im Leben und Persönlichkeitsentwicklung.

Kurzfristige, lösungsorientierte Unterstützung:
Klarheit gewinnen, Ressourcen aktivieren,
Entwicklung anstossen

Einzeltherapie(60 Min)CHF 210.–

Einzeltherapie(75 Min)CHF 260.–

Einzeltherapie(90 Min)CHF 310.–

Paartherapie(75 Min)CHF 290.–

Paartherapie(90 Min)CHF 340.–

Sämtliche Kosten werden direkt von Ihnen übernommen.
Keine Kostenübernahme durch die Krankenkasse.
Bezahlung direkt vor Ort mit Karte oder Twint möglich

Buchen Sie Ihren Termin online:

Was muss ich der Krankenkasse mitteilen?

In der Regel müssen Sie der Krankenkasse nichts selbst mitteilen.
Die Abrechnung erfolgt – sofern die Therapie über die Grundversicherung läuft – direkt über MindCare. Bei Unklarheiten beraten wir Sie gerne individuell.

Welche Therapieform ist die richtige für mich?

Welche Therapieform für Sie geeignet ist, hängt von Ihrem persönlichen Anliegen, Ihren Zielen und Ihrer aktuellen Lebenssituation ab. In einem Erstgespräch nehmen wir uns Zeit, Ihre Themen gemeinsam zu verstehen und eine fachliche Einschätzung vorzunehmen. Auf dieser Basis empfehlen wir eine Therapieform, die sowohl zu Ihren Bedürfnissen als auch zu Ihrer Persönlichkeit passt. Wichtig ist dabei nicht nur die Methode, sondern auch eine vertrauensvolle therapeutische Beziehung. Gemeinsam entscheiden wir, welcher Weg für Sie sinnvoll ist.

Gibt es eine Mindestanzahl oder maximale Anzahl Sitzungen?

Nein, es gibt weder eine feste Mindestanzahl noch eine maximale Anzahl an Sitzungen.
Die Dauer einer Psychotherapie ist individuell und richtet sich nach Ihrem persönlichen Anliegen, Ihren Zielen sowie dem therapeutischen Prozess.
Manche Themen lassen sich bereits in wenigen Sitzungen klären, während andere Fragestellungen eine längere Begleitung sinnvoll machen. Gemeinsam mit Ihrer Therapeutin oder Ihrem Therapeuten wird der Verlauf regelmässig reflektiert und bei Bedarf angepasst. Sie entscheiden jederzeit mit, wie lange Sie die Therapie in Anspruch nehmen möchten.

Wie läuft eine Psychotherapie ab?

Eine Psychotherapie beginnt mit einem Erstgespräch und verläuft in regelmässigen Sitzungen.
In der ersten Sitzung geht es vor allem darum, ein Vertrauensverhältnis aufzubauen und Ihr Anliegen zu besprechen. Danach werden gemeinsam Ziele definiert, und je nach Therapieform (z. B. kognitive Verhaltenstherapie oder Gesprächstherapie) wird an individuellen Lösungen gearbeitet. Die Dauer und Häufigkeit der Sitzungen variieren je nach Bedarf.

Weitere Fragen

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