Nicole Steinhauer

Eidg. anerkannte Psychotherapeutin
Psychotherapeutisch tätig seit: November 2020

«Ihr Kind und Sie begleite ich durch schwierige Lebensphasen; dann wenn das Familienstystem ins Wanken gerät oder an seine Grenzen stösst. Gemeinsam schauen wir hin, versuchen zu verstehen, suchen nach Entlastungsmöglichkeiten und Lösungen – mit viel Verständnis und Wertschätzung.»

Über mich

Kinder grosszuziehen, ist eine Bereicherung, kann aber auch sehr herausfordernd und manchmal überfordernd sein. Insbesondere Kinder / Jugendliche mit besonderen Bedürfnissen (z.B. hohe Begabung, ausgeprägte Willensstärke) und/oder psychischen Störungen (u.a. AD(H)S, Angststörungen, emotionalen Störungen), können die Eltern und das ganze Familiensystem belasten und es an seine Grenzen bringen. Als Kinder- und Jugendpsychotherapeutin begleite ich Ihr Kind in therapeutischen Sitzungen und arbeite gleichzeitig eng mit Ihnen (Eltern / Bezugspersonen) zusammen. Elternberatung, Austausch mit der Schule und Familiensitzungen sind bei Bedarf ebenfalls möglich.

Da ich selbst Mutter von Kindern in verschiedenen Entwicklungsstufen bin, kenne ich viele Herausforderungen nicht nur aus dem beruflichen, sondern auch aus dem privaten Setting und begleite Sie mit viel Verständnis und Respekt. Es braucht häufig viel Überwindung, um Hilfe zuzulassen; Wertschätzung, Unterstützung und Entlastung sind in dieser schwierigen Lebensphase zentral. Gerne begleite ich Ihr Kind und Sie auf Ihrem Weg und erarbeite mit Ihnen ein individuelles Störungsverständnis, währenddem wir gemeinsam nach Ressourcen und Lösungen suchen. Ich arbeite nach verhaltenstherapeutischen und systemischen Ansätzen und kann die Therapie individuell auf die Bedrüfnisse des Kindes / Jugendlichen und von Ihnen anpassen.

Bereits während meines Studiums durfte ich als Betreuerin in einem Mutter-Kind-Haus wertvolle Erfahrungen im Bereich der Entwicklung von Kindern, Kindererziehung und der Beziehung zwischen Kindern und ihren Eltern sammeln. Ende 2020 habe ich begonnen psychotherapeutisch zu arbeiten und meine Weiterbildung zur eidg. anerkannten Psychotherapeutin konnte ich im Dezember 2024 abschliessen. In verschiedenen ambulanten Settings konnte ich mein Wissen vertiefen und anwenden.

Aus- und Weiterbildungen

2021 – 2024: Weiterbildung in systemischer und kognitiv-behavioraler Psychotherapie mit Schwerpunkt für Kinder und Jugendliche, IPKJ
2016 – 2019: Master of Science in Psychologie, Universität Zürich
2008 – 2012: Bachelor of Science in Psychologie, Universität Zürich

Ich arbeite in folgenden Settings

Einzeltherapie
Erwachsene
Familientherapie
Kinder und Jugendliche

Ich spreche folgende Sprachen

Deutsch
Englisch
Italienisch
Spanisch

Meine Therapieschwerpunkte

ADHS Angst Anpassungsschwierigkeiten Autismus Belastende Lebensereignisse Depression Emotionale Belastung Körperliche Symptome ohne klaren Befund Panikattacken Phobie Selbstwertprobleme Stress Trauma Zwänge

Versicherung und Kosten

Psychotherapie

Für psychische Belastungen, Krisen und Erkrankungen.

Mittel- bis langfristige Begleitung:
Linderung von Symptomen, Stabilisierung,
nachhaltige Verbesserung der psychischen Gesundheit

60 Minuten pro Sitzung
(bei Bedarf 15 Minuten verlängerbar)

Einzeltherapie(60 Min)CHF 210.–

Besteht eine ärztliche Anordnung, werden die Kosten von allen Schweizer Krankenkassen übernommen. Abrechnung gemäss offiziellem Tarif. Kostenbeteiligung richtet sich nach Ihrer Franchise und Selbstbehalt.

Psychologische Beratung

Für situative Herausforderungen im Leben und Persönlichkeitsentwicklung.

Kurzfristige, lösungsorientierte Unterstützung:
Klarheit gewinnen, Ressourcen aktivieren,
Entwicklung anstossen

Einzeltherapie(60 Min)CHF 210.–

Einzeltherapie(75 Min)CHF 260.–

Einzeltherapie(90 Min)CHF 310.–

Paartherapie(75 Min)CHF 290.–

Paartherapie(90 Min)CHF 340.–

Sämtliche Kosten werden direkt von Ihnen übernommen.
Keine Kostenübernahme durch die Krankenkasse.
Bezahlung direkt vor Ort mit Karte oder Twint möglich

Wie oft finden die Sitzungen statt?

In der Regel finden die Sitzungen wöchentlich oder alle zwei Wochen statt.
Die Frequenz der Sitzungen richtet sich nach Ihrem Anliegen, dem Therapieverlauf und Ihrer aktuellen Lebenssituation. Gerade zu Beginn ist ein wöchentlicher Rhythmus hilfreich, um einen stabilen Prozess aufzubauen. Im weiteren Verlauf können die Abstände flexibel angepasst werden – gemeinsam besprechen wir, was für Sie sinnvoll und machbar ist.

Muss ich über alles sprechen – auch über Dinge, die mir unangenehm sind?

Nein, Sie entscheiden selbst, worüber Sie sprechen möchten – alles kann, nichts muss.
In der Therapie bestimmen Sie das Tempo. Es ist völlig normal, dass manche Themen Zeit brauchen oder anfangs schwer auszusprechen sind. Wir schaffen gemeinsam einen sicheren Raum, in dem Sie sich Schritt für Schritt öffnen können – ohne Druck und ohne Zwang. Ihre Grenzen werden jederzeit respektiert.

Wann ist Psychotherapie nicht das richtige für mich?

Aus therapeutischer Sicht, wenn eine unzutreffende Diagnosestellung, mangelnde Einfühlsamkeit oder unzureichende Anwendung therapeutischer Methoden vorliegt.
Aus Sicht der Patientin oder des Patienten, wenn keine Krankheitseinsicht besteht oder die Bereitschaft zur Veränderung fehlt.

Gibt es Wartezeiten?

Je nach Therapeut und Nachfrage kann es zu Wartezeiten kommen. Wir bemühen uns jedoch, zeitnah einen passenden Therapieplatz anzubieten. In einem Erstgespräch klären wir gemeinsam die Dringlichkeit und mögliche zeitliche Optionen.

Weitere Fragen