Kompetent. Ruhig. Verlässlich.

Wenn Sie sich psychisch belastet fühlen oder merken, dass Sie alleine nicht weiterkommen, kann eine Therapie sinnvoll sein.
Eine Psychotherapie ist kein Zeichen von Schwäche, sondern ein aktiver Schritt zur Verbesserung Ihres Wohlbefindens. Vielleicht fühlen Sie sich erschöpqzöpft oder überfordert, haben Sorgen, Ängste oder Schwierigkeiten im Alltag oder in Beziehungen. In einem Erstgespräch klären wir gemeinsam, ob und wie eine Therapie Ihnen helfen kann. Schon das offene Gespräch kann oft entlastend wirken und Ihnen Orientierung geben, wie es weitergehen kann.

Nein, Sie entscheiden selbst, worüber Sie sprechen möchten – alles kann, nichts muss.
In der Therapie bestimmen Sie das Tempo. Es ist völlig normal, dass manche Themen Zeit brauchen oder anfangs schwer auszusprechen sind. Wir schaffen gemeinsam einen sicheren Raum, in dem Sie sich Schritt für Schritt öffnen können – ohne Druck und ohne Zwang. Ihre Grenzen werden jederzeit respektiert.

Eine Psychotherapie beginnt mit einem Erstgespräch und verläuft in regelmässigen Sitzungen.
In der ersten Sitzung geht es vor allem darum, ein Vertrauensverhältnis aufzubauen und Ihr Anliegen zu besprechen. Danach werden gemeinsam Ziele definiert, und je nach Therapieform (z. B. kognitive Verhaltenstherapie oder Gesprächstherapie) wird an individuellen Lösungen gearbeitet. Die Dauer und Häufigkeit der Sitzungen variieren je nach Bedarf.

Wenn Sie die Therapie selbst bezahlen, richtet sich der Preis nach Dauer und Setting der Sitzung. Die genauen Kosten besprechen wir transparent im Voraus, sodass Sie jederzeit Klarheit haben.